「オリゴ糖で便秘を解消」
便秘を治すには腸内環境を整える必要があります。
それには、腸内にいる善玉菌を増やす事が鍵。
この善玉菌を増やすには2つの方法があります。
・善玉菌を外部から取り入れる
・腸内にいる善玉菌を増やす
この2つの方法があるのですが、後者の善玉菌を増やすことのほうが簡単で、
今、最も注目されている便秘を治す方法です。
この方法は無理なくできて、しかも誰にでも出来る事です。
もちろん小学生のお子さんにもできるかんたんな方法です。
「善玉菌を増やすにはオリゴ糖」
どのようにして善玉菌を増やすのかというと、オリゴ糖を食べるだけという
簡単なことですので誰にでもできます。
このオリゴ糖を食べるのですが、例えばも飲み物。
野菜ジュースやミルクなどその飲み物に甘味をたすような感じで
使えばお子さんも違和感なく飲めます。
※甘みは砂糖の四分の一程度なのでほんのり甘いくらいです。
その他にも、ホットケーキに入れてみるとか、そのへんはお母さんの工夫次第で
レパートーリーが増えるでしょう。
このように違和感なくオリゴ糖が摂れるので知らず知らずのうちに
腸内環境が整うのです。
オリゴ糖を食べることで元々腸内いる善玉菌が増えて腸内環境が整い
便秘を解消するわけです。
しかも自然な排便なので、体への負担といったこともないので
小学生のお子さんにもおすすめできるわけなのです。
自然な食べ物で腸を整え自然のリズムで排便をする事ができる画期的な食べ物である
オリゴ糖は安心安全な食べ物です。
一口にオリゴ糖と言ってもいろいろな食品会社から販売されていますが
その中でも多くの人が食べているオリゴ糖があります。
ぜひ一度覗いてみてください。
